ニキビの芯が取れない？炎症がひどい場合のお助けスキンケア方法！

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ニキビの芯が取れないくらいに炎症がひどい時、スキンケアに気を遣いますよね。

鼻にそんなニキビができてしまった時には外出したくなくなる人も多いかもしれません。

そんな時にできるお助けスキンケア成分はビタミンCです！

 

ニキビの芯が取れない？炎症がひどい時のお助けスキンケアを教えて！

ニキビの芯が出来てなかなか取れないくらい炎症がひどくなると、人と会うのもイヤになりますよね。


そんな時にできるお助けスキンケアの方法を知っていると、大変便利です。

それは、ビタミンCが入った化粧水を積極的に使うことです。

 

ビタミンCに期待される効果

• 炎症を抑えてくれる
• 抗酸化作用
• 皮脂の分泌を抑える
• コラーゲンが作られるのを助ける
• メラニン色素が作られるのを抑える

 

まさにニキビの症状を改善するのにぴったりな成分ですね。

しかし、ビタミンCはそのままではお肌に塗っても、浸透しにくいので上記の効果を期待するのが難しいのです。

そのため、ビタミンCに別の物質(化合物)を結合させて化粧水の中に入れることでお肌への浸透率を高めています。

ビタミンC誘導体というのが、お肌に浸透しやすい状態になったビタミンCということですね。

ニキビの炎症がひどい時は、ついつい芯の存在が気になって潰してしまおうとしたり、芯を取ろうとしてしまいますが・・・それはあまりオススメしていません。

なぜなら、潰してしまうことで皮膚に余計なダメージを与えてしまう可能性もあるからです。

またニキビを触るのが癖になってしまうと、大人になってからクレーター状のニキビ跡に悩んたりすることもあるからです。

ですので、まずはビタミンC（ビタミンC誘導体）が入った化粧水をニキビを潰さないようにコットンパックなどを行うとよいでしょう。

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ニキビの芯が取れない時は、内側からもビタミンCでダブルのケアを

普通のニキビなら、放っておいてもそのうち治るケースが多いです。

しかし、一度できてしまったニキビがなかなか治りづらい場合には、お肌表面へのビタミンC(ビタミンC誘導体)の浸透だけではなく、体の内側にもビタミンCを届けるようにしましょう。

 

ビタミンCが多く含まれている美肌食材

• みかん
• レモン
• バナナ
• イチゴ
• オレンジ
• 貝割れ大根
• モロヘイヤ
• パセリ
• キャベツ
• ブロッコリー
• ケール
• ピーマン
• パプリカ

 

食べたものからお肌が作られるので、なるべくビタミンCが入った食品を非加熱で食べるようにするといいですね。

ブロッコリーもさっと茹でる程度にするとビタミンCが保たれますし、免疫力を上げてくれる食材でもあるので、フルーツがあまり食べたくない冬場にはビタミンC摂取に適した食材だと言えます。

また体質的に冷えやすい方は、しっかり加熱してもビタミンCが壊れづらいサツマイモもオススメですよ。

逆にニキビの炎症がひどい時や定期的にニキビができてしまう方には、あまり食べない方がいい食べ物もあります。

以下に挙げていくとこのようになっています。

 

ニキビにはあまり良くないとされる食べ物

• スナック菓子
• ファーストフード
• 菓子パン
• カップ麺
• パン類
• コンビニのお弁当

 

どれも天然のビタミンCが少ない加熱殺菌された食べ物ですから、なるべくなら避けた方がいいと思います。

しかし「絶対に食べてはいけない」と思ってしまうと、逆に窮屈になってしまいます。

例えば、周囲との付き合いでどうしてもスナック菓子など食べてしまった後は、ビタミンCがたっぷり入った美肌食材を意識して選ぶようにするだけでも、ニキビの改善が違ってくるでしょう。

 

ニキビの芯が取れないくらい炎症がひどい時、スキンケアの域から一旦距離を置く「ゆるい思考」も時には必要です！

 

まとめ

• ニキビの芯が取れないくらい炎症がひどい時には、ビタミンC(ビタミンC誘導体)入り化粧水でスキンケアをする
• 外側にビタミンCを使うだけではなく、食べるものもビタミンCの多い食材を選ぶとよい
• ビタミンCにはお肌を美しくする効果があるし、ニキビの炎症を抑えてくれる効果を期待できる

 

ニキビくんから一言